קריאה
לפני שמאזינים.
מאמרים על תת המודע, פיתוח מנטלי, שינה, ביצועים ואנרגיה. כל מאמר, נקודת פתיחה לשיחה שאתה מנהל עם עצמך.
- מציאות·8 דקות קריאה01
ארבעת העולמות בקבלה. למה רעיון לא הופך למציאות
לפי הקבלה, רעיון עובר מסע של ארבעה עולמות לפני שהוא הופך למשהו אמיתי. רוב האנשים מנסים לקפוץ ישר מהראשון לרביעי. הנה למה זה לא עובד.
1 ביוני 2026קרא ← - מציאות·7 דקות קריאה02
כלל 17 השניות. למה דווקא המספר הזה ואיך להחזיק בו
אסתר היקס ניסחה את כלל 17 השניות, ועיקרון הב מ-1949 נותן לו עוגן רופף. הנה איך להחזיק מחשבה אחת מספיק זמן כדי שתת-המודע יקלוט אותה.
1 ביוני 2026קרא ← - שינה·8 דקות קריאה03
למה לחשוב חיובי לא עובד. החלון שנפתח דקות לפני שאנחנו נרדמים
אנחנו צועקים על המנכ"ל במקום להתקין קוד חדש בשרת. הנה למה חשיבה חיובית בשעות הערות לא חודרת לתת-המודע, והחלון הקצר שכן מאפשר את זה.
1 ביוני 2026קרא ← - מנטל·7 דקות קריאה04
המשל של נסראדין והמפתחות. למה אנחנו מחפשים תשובות במקום הלא נכון
משל סופי בן 800 שנה שמסביר בדיוק למה רובנו מחפשים תשובות במקום הלא נכון. נסראדין, הפנס ברחוב, והחדר החשוך שאנחנו מסרבים להיכנס אליו.
1 ביוני 2026קרא ← - מנטל·7 דקות קריאה05
שלמה המלך וסוד הלב השומע. למה הוא לא ביקש חכמה
כשה' הציע לשלמה הצעיר לבקש כל דבר בעולם, הוא בחר משהו אחר לגמרי. הסיפור מגבעון והלקח לקבלת החלטות מודרנית.
1 ביוני 2026קרא ← - מנטל·9 דקות קריאה06
המיתוס של 21 ימים ליצירת הרגל: המספר האמיתי הוא 66
המיתוס של 21 ימים ליצירת הרגל הגיע מתצפית קלינית של מקסוול מאלץ ב-1960. המחקר האמיתי של לאלי 2010 הראה ממוצע 66 ימים וטווח 18 עד 254. הנה ההבדל.
31 במאי 2026קרא ← - פוקוס·4 דקות קריאה07
למה דווקא 21 יום? המדע שמאחורי יצירת הרגלים
מה קורה במוח כשיוצרים הרגל חדש, ואיך לוודא שהוא נשאר לתמיד
10 במאי 2025קרא ← - מנטל·6 דקות קריאה08
תת המודע שלך. מה הוא, ואיך הוא שולט בחיים שלך
הסבר פשוט על איך תת המודע עובד ולמה רוב הניסיונות לשינוי נכשלים
5 במאי 2025קרא ← - שינה·5 דקות קריאה09
למה אתה לא נרדם. גם כשאתה מותש
הסיבה האמיתית שהמוח שלך לא נכבה בסוף היום, ומה אפשר לעשות עם זה
1 במאי 2025קרא ←