מחקרים שהופיעו ב:
מראים קשר ישיר בין 20 הדקות לפני השינה לבין הרגלים ומשמעת עצמית.
איך באמצעות 20 דקות ביום הרווחתי הרגלים חדשים, מוטיבציה, ומשמעת עצמית חזקה לעשות את הדברים שדחיתי כבר הרבה זמן?
בזכות קבצי אודיו מיוחדים שנבנו באולפן מיוחד
אנחנו יכולים לעלות לרמה על אנושית ב-20 דק השקעה ביום…
מחקרים אחרונים מראים קשר ישיר בין מה שנכנס לנו לראש
ב-20 דקות לפני השינה
לבין:
הרגלים, מוטיבציה, אנרגיה, עייפות ביום שלמחרת ומשמעת עצמית.
האם באמת 20 דקות יכולות עד כדי כך לשנות אותנו?
התשובה היא כן.
ב-20 דקות לפני השינה המוח נכנס לגלי Alpha. אפשר לקרוא לזה תדר.
בתדר הזה המגננות שלנו והביקורת יורדת. אנחנו יותר פתוחים לקבל מסרים מבחוץ, מה שפחות קורה כשאנחנו ערניים וכל הדעות והאמונות שלנו על המשמר.
כשהמשמר יורד, מה שנכנס למוח מתקבע כאמת.
Beta: ערות מלאה. ביקורת, ספקות, ״זה לא יעבוד״
Alpha: 20 הדקות שלפני השינה. המגננות יורדות
Theta: סף החלום. מה שנכנס, מתקבע
20 הדקות האלה קורות לך בכל לילה. השאלה היא מה נכנס בהן.
אני רוצה להתחיל כבר הלילהכבר מעל 300 אנשים בישראל עשו את הצעד הזה
מי כבר מכיר את הסוד ומשתמש ב-20 דק לפני השינה:
מייקל פלפס
השחיין המעוטר בהיסטוריה, 23 מדליות זהב
״הריץ את הקלטת״ בראש כל ערב לפני השינה
וויל סמית׳
שחקן קולנוע, זוכה אוסקר
רואה את הסצנה קורית בראש לפני שהיא קורית במציאות
ג׳ים קארי
שחקן קולנוע
דמיין את הצ׳ק על 10 מיליון דולר, כל לילה
אופרה ווינפרי
מנחת הטלוויזיה המשפיעה בעולם, מיליארדרית
מדיטציה ודמיון מודרך כחלק קבוע מהיום
ריי דליו
מיליארדר, מייסד קרן הגידור הגדולה בעולם
20 דקות מדיטציה, ואומר שזה הדבר הכי משמעותי שעשה בחיים
ארנולד שוורצנגר
אלוף עולם בפיתוח גוף, שחקן ומושל קליפורניה
ראה את עצמו מנצח שוב ושוב, לפני שזה קרה
ליידי גאגא
זמרת ושחקנית, זוכת אוסקר וגראמי
מדיטציה טרנסצנדנטלית פעמיים ביום, בוקר וערב
לברון ג׳יימס
הקלען הגדול בהיסטוריה של ה-NBA
מדיטציה מודרכת בשגרת הערב, גם בלילה שלפני משחק
ג׳ניפר אניסטון
שחקנית קולנוע וטלוויזיה
מדיטציה יומית, ומנתקת מסכים לפני השינה
דנזל וושינגטון
שחקן קולנוע, זוכה שני אוסקרים
חוזר על אותם מסרים בוקר וערב, כבר עשרות שנים
טים פריס
יזם וסופר, כתב את ״שבוע העבודה בן 4 השעות״
מדיטציה ויומן קבועים, מתאר את זה כבסיס לכל השאר
מייקל פלפס
השחיין המעוטר בהיסטוריה, 23 מדליות זהב
״הריץ את הקלטת״ בראש כל ערב לפני השינה
וויל סמית׳
שחקן קולנוע, זוכה אוסקר
רואה את הסצנה קורית בראש לפני שהיא קורית במציאות
ג׳ים קארי
שחקן קולנוע
דמיין את הצ׳ק על 10 מיליון דולר, כל לילה
אופרה ווינפרי
מנחת הטלוויזיה המשפיעה בעולם, מיליארדרית
מדיטציה ודמיון מודרך כחלק קבוע מהיום
ריי דליו
מיליארדר, מייסד קרן הגידור הגדולה בעולם
20 דקות מדיטציה, ואומר שזה הדבר הכי משמעותי שעשה בחיים
ארנולד שוורצנגר
אלוף עולם בפיתוח גוף, שחקן ומושל קליפורניה
ראה את עצמו מנצח שוב ושוב, לפני שזה קרה
ליידי גאגא
זמרת ושחקנית, זוכת אוסקר וגראמי
מדיטציה טרנסצנדנטלית פעמיים ביום, בוקר וערב
לברון ג׳יימס
הקלען הגדול בהיסטוריה של ה-NBA
מדיטציה מודרכת בשגרת הערב, גם בלילה שלפני משחק
ג׳ניפר אניסטון
שחקנית קולנוע וטלוויזיה
מדיטציה יומית, ומנתקת מסכים לפני השינה
דנזל וושינגטון
שחקן קולנוע, זוכה שני אוסקרים
חוזר על אותם מסרים בוקר וערב, כבר עשרות שנים
טים פריס
יזם וסופר, כתב את ״שבוע העבודה בן 4 השעות״
מדיטציה ויומן קבועים, מתאר את זה כבסיס לכל השאר
כל המפורסמים האלו מעידים שהם הגיעו הרבה בזכות התרגול הזה לאיפה שהם היום. כי הם קמים עם הרבה יותר מוטיבציה, אנרגיה, כוח ומשמעת עצמית. כי הם מזינים את המוח שלהם באוכל נכון.
אבל אם אתם חושבים שהמסרים לבדם מספיקים,
תחשבו שוב
כדי שההתאמה תהיה מושלמת צריך מנגינה בתדר הנכון, שכל צליל יהיה מדויק, וכל פיסת מידע שתיכנס תיכנס ישירות לחלק הנכון בתת המודע שלכם.
וכך תת המודע שלכם לא רק מקבע את זה כאמת שלכם,
אלא יתחיל ממש לפעול ככה, ולחבר את המציאות שלכם לשם.
ובוא נשאל את השאלה החשובה
יש לכם 20 דק להשקיע בעצמכם?
גוללים? באינסטגרם? אולי בפייסבוק או טיקטוק?
זה מה שאתם מזינים את המוח שלכם?
מחקרים אחרים מראים שגלילה לפני השינה
- מעלה חרדה
- סטרס
- מתח
- גורמת לחוסר אנרגיה
- לשינה פחות איכותית
- ולחוסר מוטיבציה וכוח
נשמע מוגזם?
זה מחקרים שנבדקו על מאות אנשים מספרים.
המחקר הגדול בתחום נערך על 45,202 נבדקים ופורסם ב-Frontiers in Psychiatry. כל שעה של מסך במיטה קוצרה את השינה ב-24 דקות בממוצע והעלתה את הסיכון לנדודי שינה ב-59%.
הגיע הזמן להאכיל את המוח שלכם בסופרפוד אמיתי
ואתם יודעים מתי תבינו שזה עובד?
שכל הסביבה שלכם תתחיל לשאול אתכם:
הסביבה שלך
מקליד…
תגידי מאיפה האנרגיה המטורפת הזאת?
21:14מאיפה הכוח לעשות כל כך הרבה דברים ולהשאר עם חיוך??
21:14מה זה השינוי הזה?? תספר לי מה עשית
21:16ואתם תרגישו חיוניים, חזקים, אחרי שינה טובה בכל יום.
אפשר להתחיל להאכיל את המוח נכון כבר הלילה
אני רוצה להתחיל כבר הלילההמחיר המיוחד תקף ל-200 הרוכשים הראשונים, אחרי זה הוא עולה
עוד סרטון לא יציל אותך.
עוד ספר לא ישנה אותך.
עוד הבטחה לעצמך לא תזיז כלום, אם הקוד הפנימי נשאר אותו דבר.
הבעיה היא לא שאין לך ידע.
הבעיה היא שהידע לא ירד למקום שמנהל אותך באמת.
זה לא שאתה עצלן.
זאת תוכנה שרצה לך ברקע, ומעולם לא עצרת לבדוק אותה.
בתוך הראש שלך רצה מערכת הפעלה פנימית.
היא נכתבה לאורך שנים, דרך פחדים שספגת, ציפיות של אחרים, והרגלים שהפכו לזהות. היא לא נכתבה כדי להרוס אותך, אלא כדי להגן עליך.
אבל מה שפעם הגן עליך, היום הוא בדיוק מה שמחזיק אותך קטן, זהיר וכבוי.
הבעיה היא לא שאתה לא יודע מה לעשות.
הבעיה היא שקוד ישן מחזיר אותך שוב ושוב לאותו מקום.
- אני אתחיל מחר
- אני חייב לזוז
- אני יודע מה לעשות
- אני רוצה להשתנות
- אל תסתכן
- אל תבלוט
- אל תיכשל
- אל תאכזב
- תישאר בטוח
- תדחה את זה לאחר כך
עוד מוטיבציה מדברת למודע.
הערכה נועדה להתחיל לעבוד עם המקום שמנהל אותך באמת.
מה באמת קורה ב-20 דקות ביום?
אתם לוחצים Play
אוזניות, מיטה, בפשטות עוצמים עיניים ונכנסים לתהליך. משם התהליך יקח אותך בלי להילחם בעצמך.
הרעש יורד
הגוף נרגע, הראש מאט, והמערכת הפנימית נהיית פתוחה יותר להקשבה.
קוד חדש נכנס פנימה
מסרים מדויקים מתחילים להחליף את השפה הישנה שמחזירה אותך לאותם דפוסים.
ואז אתם פשוט מתעוררים יום ועוד יום, ומגיבים אחרת. הכתפיים פחות מתוחות, הסבלנות נשארת, הביטחון כבר שם. אחרי 21 יום, זה כבר לא תרגול. זה אתה.
חבילה דיגיטלית.
גישה לכל החיים.
20 דקות ביום שמתחילות להזיז אותך מבפנים.
זה לא 9 הקלטות.
זה מסע אחד שמתחיל לפרק את האוטומט מבפנים.
כניסה לשקט פנימי
להוריד את הרעש ולפגוש את עצמך בלי המסכות.
זיהוי הקוד שמנהל אותך
להתחיל לראות את הפחדים והדפוסים שמריצים אותך מאחורי הקלעים.
שחרור מהעבר
להפסיק לתת לאירועים ישנים להכתיב את האדם שאתה היום.
חיבור לבהירות פנימית
לחדד את הקול הפנימי שלך בתוך כל הרעש, הציפיות והפחדים.
בניית זהות חדשה
להתחיל להרגיש כמו האדם שאתה רוצה להיות, לא רק לחשוב עליו.
מיקוד וזיכרון
לחזק חדות, ריכוז ויכולת להיות נוכח במה שחשוב.
רוגע במצבי לחץ
לעזור למערכת הפנימית להגיב ביותר יציבות, גם כשבחוץ יש עומס.
שחרור רגשי עמוק
לעבוד עם הילד הפנימי, אמונות מגבילות ורגשות שנתקעו.
פתיחה לשפע, אהבה והזדמנויות
להתחיל לזהות ולקבל את מה שכבר נמצא סביבך, בלי לחסום את עצמך מבפנים.
כל תהליך עומד בפני עצמו. אבל יחד הם יוצרים מסע שמחזיר אותך מהאוטומט אל בחירה.
כל תהליך יעודו לשפר ולשדרג אותך במקום חשוב בחיים, כדי שבסוף התמונה המלאה תהיה שלמה
אני מתחיל.ה מהערבהמחיר המיוחד תקף ל-200 הרוכשים הראשונים, אחרי זה הוא עולה
הערכה מתאימה לך אם נמאס לך להבין הכל בראש ועדיין לחזור לאותו מקום.
ולמי היא פחות מתאימה
נעים להכיר.
שמי עודד לוסקי. כמעט עשור ניהלתי עסק מצליח. מבחוץ המשכתי לתפקד, אבל מבפנים הלכתי וכביתי, וסחבתי כובד פנימי שלא ידעתי לתת לו שם. הרגשתי לא שייך לחיים שבחרתי, והמשכתי לרוץ, עד שהגיעו המחלות, הלחץ והחרדה.
יצאתי לחפש. עשרות קורסים, מאות ספרים, עשר שנים בלב ההתפתחות האישית בארץ, אפילו ניהלתי את המותגים של המנטורים הכי גדולים. וראיתי את מה שאף אחד לא אמר בקול: כל התוכניות מנסות לשנות את הנהג, ולא את הרכב.
המודע הוא הנהג. התת מודע הוא המנוע, מה שמנהל את הכל מאחורי הקלעים. בלי לשנות אותו בעומק, תמיד נחזור לדפוסים הישנים.
אז ירדתי לשורש, ופיצחתי את הדרך. ריפאתי אלרגיה של שנים, מצאתי זוגיות מדהימה, כיוון אמיתי, אנרגיה, ושמחה. והבנתי מה אני רוצה לעשות עם החיים שלי: לעזור לכל מי שנמצא בדיוק במקום שאני הייתי בו.
- Master NLP
- מנחה דמיון מודרך ומיינדפולנס
- ליווה מעל 300 אנשים בתהליכים אישיים
- מומחה בפיצוח עסקי ותודעתי
וגם, בונוס וקהילה
במתנה, בלי תוספת תשלום.
שווי 129 ₪מדריך מדיטציה מקצועי
שלב אחרי שלב, איך להשיג את כל היתרונות של מדיטציה בקלות, גם אם לא ניסית אף פעם.
קבוצת וואטסאפ קהילתית
קהילה תומכת של אנשים בתהליך. מקום לשאלות, לשיתופים, ולעדכונים ישירות ממני.
אני יודע שקשה להאמין שתהליך פשוט כל כך, של שמע, באמת משנה דברים בעומק. גם אני הייתי סקפטי פעם.
אבל ניסיתי. והיופי הוא שאתה מקבל עשר שנים של ניסיון, מזוקקות לתשעה תהליכים.
ללא שאלות, ללא בירוקרטיה.
אני כל כך בטוח בתהליכים האלה ובכוח שלהם, שאתה יכול לנסות את הערכה במשך שבוע מלא. אם לא התחברת, מילה אחת אליי, והכסף חוזר אליך במלואו.
אני עושה את זה כי אני יודע שזה עובד. ורוצה שתיכנס מתוך בחירה, לא מתוך פחד לצאת פראייר. כל הסיכון עליי.
ערכת המסרים לתת המודע
חבילה דיגיטלית · גישה לכל החיים · מתחילים כבר הלילה
תשלום אחד, בלי מנוי ובלי חידוש
עוד שאלה
לפני שמתחילים?
לא. מדיטציה רגילה מרגיעה אותך לרגע. כאן כל הקלטה בנויה בדיוק כדי להיכנס לתת המודע במצב המוחי הנכון, ולהחליף שם דפוס ספציפי. ההרגעה היא רק תופעת לוואי. המטרה היא שינוי אמיתי, מבפנים החוצה.
יש שתי אפשרויות.
להמשיך לחפש. או להתחיל הערב.
אתה יכול להמשיך עוד שנה על אוטומט, או להתחיל הערב לחזור לעצמך. הבחירה תמיד הייתה שלך.
תשלום מאובטח · אחריות 7 ימים · גישה לכל החיים